 |
VIII. Grenzen der Psychotherapie ODER Was Psychotherapie nicht kann
Manche, die eine psychotherapeutische Behandlung aufsuchen, versprechen sich leider auch zu viel von einer Psychotherapie.
Ihr Umgang mit Ereignissen, mit sich selbst, wie Sie denken, wie Sie Dinge verarbeiten, bewerten, kann Psychotherapie sehr viel bewirken. Ihr Verhalten, wie Sie mit sich selbst umgehen, wie Sie andere Menschen behandeln, was Sie tun oder lassen, kann weitreichend verändert werden.
Aber die psychologischen Methoden und Techniken können nicht alles und nicht bei jedem verändern, um perfekt zu werden/sein. Und: es ist unrealistisch, sich selbst so "optimieren" zu wollen, dass man ein ganz neuer und perfekter Mensch wird, der absolut sinnvoll und optimal sein Leben führt, immer alles richtig macht, nie Schwächen hat etc.: Kurzfristig ist dies vielleicht sogar für den einen oder anderen erreichbar, längerfristig wird es nicht funktionieren, da der Mensch als Individuum von Natur aus imperfekt ist (und dadurch menschlich ist).
Und der TherapeutI oder die Therapie kann leider die Veränderung auch nicht für Sie tun: besser für sich sorgen, Entscheidungen oder Verhaltensweisen umsetzen, die kurzfristig schwer fallen, aber langfristig positive Veränderungen bewirken.
Psychotherapie kann auch nicht andere Menschen oder ungünstige Lebens-/Arbeitsbedingungen verändern oder Schicksalsschläge von Ihnen abhalten. Wenn Sie unter anderen Menschen leiden, oder unter der Gesellschaft, unter finanziellen Problemen, etc: Lesen Sie bitte unter "Alternativen", welche Anlaufstellen Sie dabei unterstützen können.
Kurzum: Psychotherapie kann viel bewirken, ist aber keine Zauberei!
Fazit
Gerne unterstütze ich Sie bei Ihrer Entscheidung. Was in Ihrem individuellen Fall, vor dem Hintergrund Ihrer persönlichen Lebens- und Krankheitsgeschichte, bei Ihrer Symptomatik, aus meiner Sicht sinnvoll und empfehlenswert ist, bespreche ich mit Ihnen im persönlichen Gespräch.